Kurse - 59 - zusätzl. Wellnessangebote

Belastung, Hektik, Stress: Die Ursachen von Nackenbeschwerden sind individuell, sie können u. a. aus Körperfehlhaltungen, ungünstigen Arbeitsplatzverhältnissen und Bewegungsmangel resultieren. Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die aktiv diesen Beschwerden entgegen wirken möchten. Schwerpunkte des Seminars sind: Information über die Anatomie der Halswirbelsäule und des Schultergürtels, Körperwahrnehmung, Dehnung und Mobilisation. Ein weiterer Teil des Seminars besteht aus dem Erlernen von einfachen Übungsprogrammen, die im Alltag leicht integriert werden können.

Zielgruppe: Nur für Frauen
Anmeldeschluss: 09.10.2010

Mit zunehmendem Alter lässt speziell die Kraft des Funktionskreises Niere immer mehr nach und damit wird eine gute Verfügbarkeit der noch vorhandenen Nierenenergie immer wichtiger. Deshalb sind besonders Sie über 40 gut beraten, die Ratschläge der alten Weisen aus Asien zu beherzigen, die auf eine Stützung und Aktivierung des Nieren Qi und der Essenz abzielen. Insbesondere nützlich sind diese für Frauen, die in die Wechseljahre kommen. Erfahren Sie in diesem Vortrag über die Kraft der Frauen und wie Sie am besten typischen Problemen im Wandel und Wechsel entgegenwirken können.

Anmeldeschluss: 14.10.2010

Wie stehe ich auf meinen Füßen? Wie werden sie belastet? Übungen für die Rückbildung von Halux Valgus, Hakenzehen oder anderen Deformierungen, Aufbau des Fußgewölbes bei Plattfüßen und die Verbindung zum Zentrum (Becken) sind Inhalte dieses Workshops. Für alle, die gut geerdet durch den Tag gehen möchten, auf sich schauen, die Wirbelsäule durch richtige Abfederung im Fuß schonen wollen, präsent sein wollen in ihren Tätigkeiten und Freude an der Wahrnehmung von sich selbst haben. Ziel: Wahrnehmung, Ausrichtung, Zentrierung, Kräftigung, Präsenz. Kursort: 5.; Margaretengürtel 96/DG/32

Anmeldeschluss: 16.10.2010

Wer ätherische Öle noch nicht kennt, steht vor einer ungeahnten Vielzahl an Möglichkeiten: Womit beginnen? Wie gehen Sie vor, wenn Sie die besten Öle anwenden möchten? Erfahren Sie auf eine ganz besondere Art und Weise die Kraft und Wirkung von ätherischen Ölen und lernen Sie diese praktisch kennen. Entdecken Sie die wichtigsten und meist gebrauchten ätherischen Öle - höhst wirksame Essenzen wie Zitrone, Nelke und Eukalyptus lassen uns mit Zuversicht durch die kühle Jahreszeit spazieren!

Anmeldeschluss: 16.10.2010

Die Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule verbessern, den Rücken muskulär und funktionell stützen - das macht den Rücken wieder beweglich, geschmeidig und kräftig, richtet ihn wieder auf. Auf Vorbelastungen wie Hohlkreuz, Skoliosen, Schulter - und Nackenproblemen wird eingegangen. Dabei folgen wir in erster Linie dem spiraldynamischen Konzept. Erläutert wird auch der anatomische und funktionelle Zusammenhang. Bitte in bequemer Sportkleidung und Socken kommen. Das Seminar ist für alle TeilnehmerInnen des Seminars „Gesunde Füße“ als Folgeseminar zu empfehlen. Kursort: 5.; Margaretengürtel 96/DG/32

Anmeldeschluss: 30.10.2010