Veranstaltungskalender
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Freitag, 03.09.2010 - 1 Veranstaltung gefunden
Pilates
Pilates Basic
03.09.2010, 9–10 Uhr, VHS polycollege - Margareten/Wieden
Training für den Körper heißt nicht unbedingt, dass der Schweiß in Strömen fließen muss. Das Ganzkörpertraining Pilates zeigt, dass es auch anders geht!Die drei Ziele, die Pilates verfolgt, sind: Verbesserung von Konzentration, Koordination und Kondition.
Gestärkte Bauch- und Rückenmuskeln entlasten die Wirbelsäule. Muskulatur und Problemzonen werden sanft geformt.
Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit verleiht Ihnen Pilates mehr Kraft und Beweglichkeit. Eine Trainingsmethode für Körper und Geist gleichermaßen!
"O-Ton" Pilates: Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen "neuen" Körper.
Neugierig geworden? Dann gönnen Sie sich ein neues Körpergefühl!
Unterrichtet wird in der Kleingruppe (6-10 TeilnehmerInnen).
